락티움이란?
“안녕히 주무셨습니까?”
못주무셨다면 '락티움( LACTIUM )'을 드셔보시길 바랍니다.
수면에 도움을 주는 성분, 락티움은 우유에서 나왔습니다.
락티움은 우유를 먹고 잠든 아이에게서 힌트를 얻어 개발한 성분입니다.
LAC은 라틴어에서 '젖, 우유'를 의미하는 '락티움'과 '넓은 공간'을 의미하는 'TIUM(티움)'의 합성어로, 이는 우유단백질을 뜻하는 큰 분자에서 추출한 유단백 가수분해물을 말합니다.
락티움은 소화 흡수를 개선하고, 천연 유래 성분이기 때문에 부작용이나 내성 문제가 거의 없다는 특징을 가지고 있습니다. 이 성분은 우리 몸에서 가장 중요한 역할 중 하나인 신경 세포의 흥분을 억제하는 가바(GABA) 수용체에 결합하여, 신경 자극을 안정화시키면서 숙면에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
락티움 섭취는 얼마나 중요한가
수면 부족은 면역력을 떨어뜨리며 감기와 같은 질병에 쉽게 노출되게 할 수 있습니다. 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코캠퍼스의 연구에 따르면, 하루 5시간 이하의 수면을 취한 참가자들은 그렇지 않은 참가자들에 비해 감기에 걸릴 확률이 4.5배나 높았다는 결과가 나왔습니다.
불면증은 나이가 들수록 더 많이 나타나는데, 국민건강보험공단의 통계에 따르면 80세 이상의 노인들이 가장 불면증 진료를 많이 받는 것으로 나타났습니다. 그 뒤를 이어 70대, 60대, 50대 순으로 진료를 받는 빈도가 높아지는 것으로 확인되었습니다.
수면에 도움을 주는 안전한 성분으로 '락티움'을 선택하는 것은 좋은 선택일 것입니다. 이 성분은 우유에 포함된 천연 성분으로, 미국 FDA에서도 안전성을 검증받았습니다. 하루에 300mg 미만으로 섭취할 때는 수면장애 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
락티움과 테아닌
또한, 수면에 영향을 주는 또 다른 성분으로 '테아닌'이 있습니다. 녹차에 들어있는 테아닌은 기능성 원료로 알려져 있으며, 편안한 상태에서 뇌가 발산하는 알파파를 증가시켜 불안감을 완화하고 신경을 안정시키는 역할을 합니다.
여러분의 건강한 수면을 위해 락티움과 테아닌을 활용해보는 것은 어떨까요? 이 두 가지 성분이 함께하는 숙면이 괜찮은 수면을 선사할 것입니다.
“안녕히 주무셨습니까?”
“예스!”