비타민A주의점1 비타민A 복용 과다복용 오히려 시력 피부 모발 문제 발생 비타민 A는 중요한 영양소입니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다. 비타민 A는 지용성 비타민입니다. 지용성이란? 물에 용해되지 않고, 기름 잘 녹는 물질을 말합니다. 반대로 물에 잘 녹아 용해되는 물질은 수용성이라고 합니다. 이런 이유로 지용성 비타민 A는 지방에 녹아들어 저장되는 특성을 가집니다. 비타민 A의 과다복용 시 일어나는 심각하는 문제 비타민 A는 지용성이기에 체내에서 지방 조직에 저장되어 오랜 기간동안 사용되지 않고도 유지될 수 있습니다. 과다 섭취 시에는 체내에 과도한 양이 축적되어 중독의 위험이 있습니다. 비타민 A 중독은 특히 과다 섭취 시에 나타날 수 있는 심각한 부작용 중 하나입니다. 시력 문제 유발 그리고 과다한 비타민 A 섭취는 시력 문제를 유발할 수 있습니다.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음
