허리통증1 허리디스크 허리통증에 좋은 영양제 7가지 허리 디스크나 허리 통증에서 영양제를 먹는다? 먹을 수도 있습니다. 하지만 허리 통증은 무리하지 않고 충분히 쉬는 게 우선입니다. 허리 디스크 질환은 척추 디스크가 돌출되어 물리적으로 신경을 누르는 질환입니다. 이런 이유로 영양제나 음식과 같은 것이 큰 영향을 주지는 않습니다. 그래서 도수 치료나 물리 치료, 운동을 권유받습니다. 굳이 먹는다면 디스크 등 허리 통증과 관련해 칼슘이나 비타민 D 등을 의사 약사들이 권하기도 합니다. 아래는, 허리 통증 치유가 아니라, 그래도 염증 통증 완화를 위한 7가지 영양제입니다. 오메가-3 지방산 (Omega-3 Fatty Acids): 허리 통증을 완화하기 위해 중요한 영양소 중 하나입니다. 물고기 기름이나 식물성 오메가-3 영양제를 섭취하여 염증을 조절하고 통증을.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
