설날 선물은 효자 효녀가 되는 찬스 날입니다.
60대 부모님이나 찾아뵈어야 할 분이 60대라면 영양제가 딱입니다.
사실 가성비도 꽤 괜찮습니다.
영양제 선물은 같은 종류라도 가격대가 정말 천차만별입니다.
"엄마, 이게 그렇게 좋데. 어렵게 구한 거니까 꼭 챙겨드셔!?"
성분 함량을 조금 공부하시고 따져서 포장이 좋은 걸로 준비하시면 좋습니다.
추천 영양제로 홍삼은 뺐습니다.
너무 식상하기 때문이죠.
비타민 D3 + K2 영양제: 비타민 D3는 햇빛을 못 받아서 생기는 결핍이죠. 비타민 D는 뼈 건강과 칼슘 흡수에 매우 중요합니다.
비타민 K2는 칼슘을 뼈로 유도하고 혈관 벽에 적절히 유도해 혈액순환이나 혈관 건강에 도움을 줍니다. 이 두 비타민의 조합은 상호 작용하여 최적의 효과를 낼 수 있습니다.
오메가-3 지방산 영양제: 오메가-3 지방산은 주로 물고기에서 얻을 수 있으며, 심혈관 건강에 도움을 주고, 뇌 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 염증을 감소시키고 혈압을 안정시켜 건강한 심혈관 기능을 지원합니다.
멀티비타민 및 미네랄 영양제: 다양한 비타민과 미네랄을 종합적으로 섭취할 수 있는 이 영양제는 일상적인 영양소 섭취에 도움을 주어, 건강한 신체를 유지하고 기능을 지원합니다. 노년에 필요한 영양소를 적절한 배합으로 제공합니다.
코엔자임 Q10 영양제: 이 영양제는 세포에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 하는 코엔자임 Q10을 제공합니다. 노화로 인한 세포 손상을 예방하고, 심혈관 건강과 항산화에 이바지하여 피로를 개선합니다.
칼슘 및 마그네슘 영양제: 뼈 건강과 근육 기능을 지원하는데 필요한 칼슘과 마그네슘을 제공합니다. 또한, 노년에 증가하는 골다공증 위험을 줄이고, 근육 경직을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 B 복합체 영양제: 에너지 생성과 신경 기능에 중요한 역할을 하는 B군 비타민을 종합적으로 제공합니다. 노년에 신경계와 에너지 소모가 높아지는 만큼, 비타민 B 복합체는 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
비타민 C 영양제: 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주며, 항산화 효과로 세포를 보호합니다. 노년에는 면역력이 떨어지기 쉬우므로, 비타민 C 섭취는 간단하면서 효과적인 방법입니다.
비타민 C 메가도스요법을 설명하시면서 함량이 높은 걸 드려도 괜찮을 겁니다.
아연 영양제: 면역 기능 강화와 세포 회복을 지원합니다. 특히 아연은 노년에 혈관 건강과 각종 질병 예방에 도움을 주며, 간과하기 쉬운 영양소 중 하나입니다.
프로바이오틱스 (유산균) 영양제: 소화 기능을 개선하고 내장 건강을 지원합니다. 노년에 소화 기능이 약화하기 쉬우므로, 유산산균 섭취로 소화 기능을 유지하는 것이 중요합니다.
장이 안 좋으시면 100억 유산균도 좋고요. 이가 안 좋으시면 구강유산균도 챙겨보시길 권합니다.
비타민 E 영양제: 항산화 효과로 세포를 보호하고 피부 건강을 유지합니다. 비타민 E는 노화로 인한 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 신체의 미묘한 변화를 예방하는 데 도움을 줍니다.
이 추천은 부모님의 건강 상태와 선호도에 따라 변할 수 있습니다. 선물하시기 전에 전화하셔서 슬쩍 “어디 안 좋은데, 있어?”라고 묻지 마시고, “골다공증에 칼슘이 좋다는데 우리 부장님 사모님은 그거 먹고 좋아졌데요?”라고 유도 질문을 해보세요.
그리고 고르시면 됩니다.