비타민D섭취량1 비타민D가 대체 뭐기에? 부족이 젊은층 대장암 원인!? “젊은 층에서 나타나는 대장암, 비타민D 부족이 원인일 수 있다”고 합니다. 대체 비타민D가 뭐길래, 이렇게 공포를 주는 걸까요. 비타민D란 비타민D는 지용성 비타민 중 하나입니다. 기름에 녹는 게 지용성입니다. 지용성인 비타민D는 기름진 음식을 함께 먹을 때 잘 섭취됩니다. 고기 먹고 비타민D 섭취하면 딱 좋다는 겁니다. 비타민D는 햇빛을 통해 피부로 생성되는 물질입니다. 한국인 대부분은 비타민D가 부족합니다. 실내에서 생활하다 보니 당연히 햇빛 볼 시간이 없는 거예요. 물가는 오르고 월급은 안오르는데 하늘보기도 글코 그냥 웅크리고 있는 건가요. 그래도 밖으로 나가야 합니다. 맑은 공기도 마시고 햇빛을 봐야 사람답게 사는 거예요. 의사 약사들이 유튜브에서 그렇게 비타민D를 섭취하라고 박박 우기는 이유는.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음
