콜라겐 효능1 콜라겐이란? 섭취와 효능 저분자콜라겐 권장량과 부작용 콜라겐이란 콜라겐은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 독특한 단백질입니다. 세포끼리 잘 결합하고 세포끼리 잘 연결해서 상호작용을 합니다. 뼈와 피부에 주로 존재하지만 연골, 장기, 머리카락에도 분포합니다. 특히 콜라겐은 세포끼리 서로 지지할 수 있도록 도와줌으로써 연골을 지지합니다. 콜라겐을 효과적으로 섭취하고 있습니까? 콜라겐은 체내 흡수가 어렵기 때문에 제품을 통해 보충하는 것이 좋습니다. 전통적인 통념으로는 닭발이나 돼지 피부, 도가니와 같이 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 탄력과 뼈 건강을 증진시킬 수 있다고 하지만, 이러한 동물성 단백질은 콜라겐 섭취에 부족한 경우가 많습니다. 분자 크기가 커서 흡수를 방해하기 때문입니다. 일본 세포 개선 의학 학회의 연구에 따르면, 육류의 경우 2%만 흡수.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음
