통증2 갑작스런 잇몸 통증 충치통증 제피로 응급처치 방법 초피(제피)를 활용한 잇몸 통증 완화 방법---------------------------------------------이 방법은 산행이나 시골 여행에서 응급으로 할 수 있는 방법이에요...실제로 효과를 봤다는 사람이 많습니다...--------------------------------------------- 1. 초피 씹기방법: 말린 초피를 씹거나, 신선한 초피를 통증이 있는 잇몸 부위에 대고 씹습니다.효과: 초피에는 항염증 및 진통 성분이 포함되어 있어 잇몸 통증을 빠르게 완화합니다. 또한, 초피의 향이 입안을 상쾌하게 만들어 줍니다.2. 초피 달인 물로 입안 헹구기방법: 말린 초피 10g을 물 500ml에 넣고 10~15분 정도 끓인 후, 식혀서 입안을 헹굽니다. 하루 2~3회 반복합니다.효과:.. 2025. 2. 23. 허리디스크 허리통증에 좋은 영양제 7가지 허리 디스크나 허리 통증에서 영양제를 먹는다? 먹을 수도 있습니다. 하지만 허리 통증은 무리하지 않고 충분히 쉬는 게 우선입니다. 허리 디스크 질환은 척추 디스크가 돌출되어 물리적으로 신경을 누르는 질환입니다. 이런 이유로 영양제나 음식과 같은 것이 큰 영향을 주지는 않습니다. 그래서 도수 치료나 물리 치료, 운동을 권유받습니다. 굳이 먹는다면 디스크 등 허리 통증과 관련해 칼슘이나 비타민 D 등을 의사 약사들이 권하기도 합니다. 아래는, 허리 통증 치유가 아니라, 그래도 염증 통증 완화를 위한 7가지 영양제입니다. 오메가-3 지방산 (Omega-3 Fatty Acids): 허리 통증을 완화하기 위해 중요한 영양소 중 하나입니다. 물고기 기름이나 식물성 오메가-3 영양제를 섭취하여 염증을 조절하고 통증을.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
