락티움2 수면효과를 내는 성분 10가지 테아닌 락티움 홍경천 감태 그리고 뭐? 수면효과를 내는 성분 10가지입니다. 이들 대부분은 제품화됐습니다. 1. 테아닌 (Theanine): 함유 물질: 차잎, 특히 녹차에 풍부하게 함유 섭취 방법: 일반적으로 차로 복용하며, 티백 혹은 차 가루로 구매 가능 주요 성분: 아미노산 중 하나로, 뇌의 안정성과 수면 향상에 도움을 줄 수 있음 맛: 가벼운 풍미로 차와 함께 즐기기에 적합 섭취량: 하루에 200-400mg 정도가 일반적이며, 개인의 수면 패턴에 따라 조절 가능 섭취 후 반응 및 부작용: 안정적인 수면 유도와 함께 일반적으로 부작용이 거의 없음 2. 락티움 (Lactium): 함유 물질: 우유 단백질에서 추출한 펩타이드 섭취 방법: 보통 캡슐 형태로 제공되며, 식사 전 후에 물과 함께 복용 주요 성분: 락토즈 인톨러런스 개선 및 스트레.. 2023. 12. 24. 락티움이란? 락티움 섭취는 얼마나 중요한가 그리고 테아닌 락티움이란? “안녕히 주무셨습니까?” 못주무셨다면 '락티움( LACTIUM )'을 드셔보시길 바랍니다. 수면에 도움을 주는 성분, 락티움은 우유에서 나왔습니다. 락티움은 우유를 먹고 잠든 아이에게서 힌트를 얻어 개발한 성분입니다. LAC은 라틴어에서 '젖, 우유'를 의미하는 '락티움'과 '넓은 공간'을 의미하는 'TIUM(티움)'의 합성어로, 이는 우유단백질을 뜻하는 큰 분자에서 추출한 유단백 가수분해물을 말합니다. 락티움은 소화 흡수를 개선하고, 천연 유래 성분이기 때문에 부작용이나 내성 문제가 거의 없다는 특징을 가지고 있습니다. 이 성분은 우리 몸에서 가장 중요한 역할 중 하나인 신경 세포의 흥분을 억제하는 가바(GABA) 수용체에 결합하여, 신경 자극을 안정화시키면서 숙면에 도움을 주는 것으로 알.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음
