효과4 항암치료와 예방에 도움 영양소 4가지 셀레늄 오메가3...그리고 이것!! 암예방과 항암치료 시에 필요한 영양소가 있습니다. 항산화 영양소들은 세포 손상을 억제하고 세포의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 주지요. 이를 통해 암 치료 중 발생하는 부작용을 최소화하고, 동시에 치료의 효과를 높일 수 있습니다. 그리고 암을 예방하는 효과 또한 있다고 의료계에서 말하고 있지요. 그 4가지를 소개합니다. 비타민 C: 항산화의 대표주자죠. 비타민 C는 우리 몸에서 스스로 생성되지 않아 음식을 통한 섭취가 필수적입니다. 1일 허용 섭취량은 2,000mg이며, 이 양을 넘어가더라도 신체가 필요한 양을 사용한 후에는 소변을 통해 배출되므로 큰 문제가 없습니다. 항산화 물질로서 비타민 C는 세포의 손상을 억제하고, 암 치료 중에도 건강한 세포에 대한 부작용을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있습.. 2024. 1. 24. 소연골 콘드로이친, 상어 보다 나아, 중요성과 예방 흡수율 비교: 상어 연골보다 소연골이 나아 소연골은 상어연골보다 훨씬 빠른 흡수율을 보여줍니다. 소연골은 저분자 구조를 가지고 있어 인체에서 빠르게 흡수되며, 이는 상어연골에 비해 4배 이상 빠른 흡수 속도를 의미합니다. 실제로 진행된 연구에서는 상어유래 콘드로이친이 8시간이 걸리는 데에 비해, 소유래 콘드로이친은 단축된 2.4시간만에 흡수되었습니다. 소연골이 높은 흡수율을 보이는 이유 중 하나는 소연골이 인체와 비슷한 구조를 가지고 있기 때문입니다. 콘드로이친의 중요성 콘드로이친은 우리 몸에서 근본적인 역할을 하는데, 연골 이외에도 뼈, 각막, 혈관벽, 힘줄 등 다양한 부위에 분포하고 있습니다. 나이가 들면서 콘드로이친의 합성률이 감소하게 되어 연골의 퇴화와 노화가 가속화됩니다. 40대에는 20대의 절.. 2023. 12. 19. 콘드로이친이란, 연골 효능과 복용량, 부작용 콘드로이틴 (콘드로이친 Chondrointin)이란 콘드로이친이라는 용어는 '연골'을 의미합니다. '콘드로이틴'은 그리스어 'chondros(콘드로스)'에서 유래되었으며 주로 관절과 연골에 존재하는 중요한 성분 중 하나입니다. 연골은 뼈를 서로 연결하며 우리 몸의 움직임을 부드럽게 돕는 역할을 합니다. 그러나 연령이 들면서 이러한 성분의 감소로 관절 불편함이 발생할 수 있습니다. 특히 글루코사민과 콘드로이틴은 연령과 함께 급격하게 감소하는 경향이 있어 외부에서 계속해서 섭취할 필요가 있습니다. 콘드로이틴 황산이란? 그리고 '콘드로이틴 황산'을 알고 계신가요? 이 용어는 '콘드로이틴'과 밀접한 관련이 있습니다. 콘드로이친으로도 알려진 콘드로이틴 황산은 콘드로이틴의 화학 명칭이며 종종 서로 교차 언급됩니다... 2023. 12. 19. 글루코사민이란? 역사와 성분, 임상실험 등 부정적 효과 논란 글루코사민이란 글루코사민은 신체 내 연골과 결절 부위에 주로 위치하는 천연 화합물입니다. 그 주된 기능은 연골의 형성과 유지입니다. 글루코사민은 연골의 완전성에 중요한 기본적인 구성 요소로 인식되고 있으며, 관절 건강 지지에 기여하고 연골 손상에 대한 예방책 역할을 합니다. 글루코사민의 역사 글루코사민의 역사적 배경은 1876년 독일 의사 게오르크 오테 레더호스(Georg Ote Leatherhose)와 관련이 있습니다. 레더호스 박사는 동물의 연골에서 추출한 물질을 기억 상실과 피로 증상을 겪는 환자에게 처방했다고 합니다. 이는 글루코사민이 연골과 관절 모두의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 생각을 촉발시켰습니다. 이 발견은 글루코사민의 효능과 영향에 대해 더 깊이 이해할 수 있는 추가 연구와 .. 2023. 12. 16. 이전 1 다음
